结构化技能发展

在圣彼得运动发展计划(ADP)旨在帮助我们的年轻运动员提高在长期运动特有的力量和技能。该方案是通过大学体育馆运行,包括个人和团队的培训课程。所有学生都能够参加ADP,无论他们玩什么运动或他们的水平的经验,在该计划的重点是运动效率,不管学生是什么类型的运动员。安全和支持是关键。在圣彼得运动成绩和发展的协调目前负责一队经验的教练,以保证程序的结构保持不变。团队致力于确保发展,理解和从ADP取得最大的收益是一致的一段时间。 

培训课程

ADP培训课程的设计,以满足健身的各个层次,并满足整个运动的旅程对运动员的特殊要求。年轻或缺乏经验的学生做一个年龄适当的程序,而运动员在奥运会训练能为他们的精英级做了量身定制的方案。大多数培训课程都发生在权重健身房,下方大学体育馆*。体育馆内的设施都是一流的,旨在提高学生的健康水平。 

所有学生都在着手ADP评估。本次评估是由以了解他们现有的能力,并确定他们的体育目标。经验丰富的员工再设计围绕这些目标的程序。他们教给他们有关程序期望和责任对学生正确的技术和他们交谈。在详细讨论程序后,学生有在健身房的认真监督执行其程序的责任。

ADP培训会议举行前和放学后,一个星期(星期一至星期五)五天。时间表可以在他们的训练季节适应特定的运动,但是,总体上,训练时间是:

  • 早晨 - 6:30至上午7:30
  • 下午 - 下午3:30到下午5:00 

合作

我们的运动员自豪地表示各种运动的圣彼得。通过ADP得到调理和健身水平在较高的水平,帮助学生进行竞争,包括在qgsssa或AIC比赛。 ADP员工铭记与外部教练和协调合作,以确保更高水平的学生运动员训练可以保持同步。当一个学生在更高层次的竞争,使他们进步和发展的正确方法是必不可少的。

Programming & Outcomes

在ADP的重点是制定长期的技能和培训纪律是年轻的圣彼得的运动员。从训练用运动模式嵌入良好的生活习惯为目标的初级职位开始。最终,这些习惯将继续发展一段时间,这样,由在校生达到11和12年级,他们将发展成为更好的运动员。

团队工作方案包括其遵循四到五周的周期(取决于运动员的目标)的训练阶段。对于更高级别的运动员方案迅速改变,刺激和挑战他们,而对于年轻运动员的程序小,但显著的方式被改变。通过实施这些变革,技能提高和机会可以打开。例如,c或d级的球员,谁拥有激情的运动,并希望提高,可以在ADP一部分,可能使一个团队,一个团队首创或开放队的未来。同样,一个精英级别的运动员能提高自己的技能,足以看到他们在高级代表的水平执行,本地及全球。 

* althetic发展计划是在法院还运行,在球场上,或在泳池边对某些运动


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